「覺」體驗
每次經過標準的手部練習後，自己的覺性感覺提升了，跟之前上山閉關一天後下山的狀態一樣，能清楚的覺知到自己的動作，腦袋沒有雜念，只有自己的動作，不過這個狀態只有短時間而已過一陣子就消失了。
永遠的敵人— 時間
我現在可能比較注意我突然想出的想法是不是緊急的，根據時間管理的一個原則，事情被分為四大區，緊急且重要、緊急但不重要、重要但不緊急、不緊急也不重要。我常常沒有依照這個原則去做出適當的時間分配，導致好像每一件事情在一瞬間都攪在一起，導致我心煩意亂。
我覺得我最近的自制力稍微的有變好，我也找出了主要吃我時間的萬惡之源，利用先苦後甘的這個心態，把這個萬惡之源當作把所有事情處理完的獎勵，今天的我幾乎都在處理該做的事，沒有被吃掉很多時間。還有程式的期中考，我的程式題目也有很多沒有解完，但我卻沒有被這些事情給壓住，先講這個不是放棄課業，而是我的抗壓力提升了，雖然我偶爾會去小小煩惱這些事，但至少比以前好很多，而且因為一直在專注自己正在做的事，所以當這些事有所進展時，這些煩惱也就隨之而去，來的是滿滿的成就感。
覺得覺察力的練習就像鏡子般反射自己平常的生活與態度，我在練習時會蠻在意時間的，我平常也都很注意時間，逐漸變成時間的奴隸。
獨特的創造力
對於八正道的反對是我的腦袋看錯了，我把邪淫自動的想成完全禁慾的那種狀態了。既然這樣其他觀點我都蠻認同的，只是我不小心誤會了。對於創新發明，我覺得每一個都需要具備創新的能力，因為創新是無中生有，是別人無法取代的能力，每個人的想法都不盡相同，自然地創造出來的事物或制度也都不同，覺察力就是把那些獨特的想法具現化的武器。
易老師回饋：
你提到時間管理的想法，老師贊成你的對於緊急與重要性的區別與選擇，物有本末(重要性)，事有始終(緊急性)，知所先後則近道矣。當你覺得自己自制力變好時，也就表示你在覺性開發的道路上是正確的往前走，不要小看自己的這個改變，許多人終其一生是無法提昇自制力，甚至越來越放縱，而陷入萬劫深淵，最近在台灣與大陸都陸續出現影藝圈事件就是這個緣故，所以行八正道非常重要，怎麼正確的行八正道則有賴於我們覺性的強盛圓滿。
時間的問題，是一個很根本的問題，因為時間本來是沒有的，不是絕對的，是相對的，因為是相對的所在探討這個問題上就要看探討的基礎什麼，前提是什麼，假設是什麼。但是瞭解時間這個問題對於提昇覺察力並沒有什麼幫助，所以你不用過分擔心它，你就是照你已經發展出來的時間邏輯辦事就可以了。
我們是在世間生活的人，就要活得像世間正常人一樣，有正常的需要沒有問題，這不是障礙，譬如肚子餓了是正常的生理現象，所以需要吃食物維持健康與活動體力，這不是不正常的欲望，但是吃到飽吃到撐吃到過重負擔就是縱慾而不可取。
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