Week12
這周我比較有感覺到覺性就像肌肉一樣的說法了，平時我常常活在自己的世界，不懂得隨時覺察身邊發生的一切，這周開始發覺自己能隨時注意到身邊人說的話，而且也不用特別花力氣去專注，就這樣聽了進去，很像老師之前講的那樣。
還有這周腦子有比較清明的感覺，在做決定時，有時候會有種被指引的感覺，這時候會做出必較好的決定；還有有一次在東西忘記拿時，彷彿有個聲音，告訴我有個東西留在那了，還蠻神奇的!
希望自己的覺性肌肉能越來越大條!
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你的形容真有意思!
學習動中禪這個方法是很有趣的，在學習的過程中會充滿驚奇的發現很多新的現象，包括自己以及外在的環境人事物。
老師以前有一次覺察到自己一面在走路，一面在穿衣服，一面又拿著手機在講電話的窘境，如果是沒有覺知的時候，自己並不會覺得這樣做有甚麼不對，大家不都是這樣嗎? 但是現在知道這樣做不對，應該先停下來不再走路，穿好衣服，然後再講電話，這是三件事，應該一次做好一件事才對，當我們有強盛覺知的時候就會知道正確的行為，即便是一件很小的事情。
覺知就是光明，照亮一切黑暗的地方，使我們看清楚內外境，使我們明白善與惡，行為的恰當與不恰當，生與死等問題，我們因為無知無明所以苦惱痛苦，覺知光明就自在快樂了。請繼續用功繼續用功。
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